תהליכים בקצב שלי

Rebirthing - מסע נשימה מעגלית

טכניקה טיפולית עוצמתית העובדת עם תת המודע. הסדנא עוזרת לבטא רגשות מודחקים ולשחרר חסמים רגשיים ומחשבתיים.

FOCUSING

התמקדות היא גישה טיפולית ייחודית שנותנת מקום מרכזי לחיבור שלנו לגוף. התמקדות מבוססת על ההנחה שגופנו "זוכר" חוויות, רגשות ומידע שלא בהכרח מגיעים לביטוי

קונסטלציה משפחתית

שיטה טיפולית אלטרנטיבית שפותחה על ידי ברט הללינגר. מבוססת על ההנחה שכל אחד מאיתנו קשור למשפחתו במערכת יחסים מורכבת, והקשרים האלה, גם אם אינם מודעים לנו, משפיעים על חיינו הנוכחיים.

CBT 

גישה טיפולית נפוצה שמטרתה לעזור לאנשים לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים שגורמים להם מצוקה. יעילה להתמודדות עם דכאון וחרדות.

SE

גישה טיפולית ייחודית המתמקדת בריפוי טראומה באמצעות חיבור לגוף.

השיטה עוזרת לאדם לשחרר את האנרגיה הכלואה בגוף כתוצאה מאירוע מאתגר ולהשלים את התגובות הפיזיולוגיות שהופסקו בעת האירוע.

טכניקות נוספות להרגעה וחיבור לגוף

מדיטציה, כתיבה, ריקוד חופשי וזמן חופשי בטבע קסום.