.jpg)
יכול להיות שאתם פוגשים אותנו
כשמשהו מרגיש תקוע,
דורש שינוי ותנועה
יש חברים, עבודה, עשיה. .
ובגדול "הכל טוב" ונראה מושלם מבחוץ
אבל תחושת חוסר סיפוק ואנרגיית חיים ירודה מטרידה אותך?
אולי ויתרת על הזוגיות שתמיד חלמת עליה?
הפסקת לצאת לדייטים ומחכה שמשהו יקרה?
זו סיבה לעצור ולהתבונן
מה רוצה לקבל שינוי בחייך
במערכת היחסים שלך עם עצמך
ועם האחר.
אנחנו הדר ושחר, צועדים יחד בזוגיות שמלמדת אותנו מדי יום על אהבה, קרבה ובטחון
ושותפים להנחיית הפרוייקט הייחודי הזה בפעם ה-18!
במהלך השנים ליווינו מאות משתתפים
שעברו איתנו תהליך מדויק המשלב עבודה רגשית ולימוד תיאורטי ויישומי.
בזכותו המשתתפים העלו את
תחושת הערך והביטחון העצמי,
והצליחו להיפתח לקשר זוגי בריא, עמוק ומשמעותי.
אנחנו שמחים להזמין אותך להצטרף
לתהליך שיאפשר לך לנוע מתקיעות
אל עבר שמחה, חיות, סיפוק
ומערכות יחסים משמעותיות יותר.
הריטריט הקרוב מתקיים במתחם עם מרחב מוגן במושב עופר
ב7-9.5.2026
הכירו אותנו
שחר אמרגי
מטפל בפסיכותרפיה גופנית ו LICBT
מטפל זוגי ומתמחה בעבודה עם פוסט טראומה
הדר קבלי
מטפלת, מנחת סדנאות, מורה ליוגה ומדיטציה ומהנדסת תעשייה וניהול
אני מעבירה תהליכים טרנספורמטיבים ליצירת חיים מלאים עם מערכות יחסים משמעותיות ובריאות.
אני מהנדסת ומתכנתת ובעברי עבדתי בהיטק.
למדתי הנדסה בגלל שלא הכרתי את עצמי ובשורש בגלל שרציתי להיות אישה חזקה שלא תלויה בגבר.
אחרי הרבה תהליכים אישיים החלטתי לשנות כיוון וכיום אני מטפלת ועוזרת להרבה אנשים להיות מאושרים ומחוברים יותר.
הגישה הטיפולית שלי היא יצירת תהליך ממוקד שיעזור למטופל לחיות חיים מלאים ולאורך זמן יגדיל את היכולת שלו להכיל את עצמו ולעבוד עם הרגשות שלו בדגש על יצירת עצמאות ומסוגלות לצד שותפות בריאה במערכות יחסים..,
אני מתמחה בליווי אנשים המתמודדים עם דכדוך, חרדות, טראומה, דיכאון ותחושת תקיעות - במערכות יחסים, קריירה ועשייה.
הכלים העיקריים שאני עובדת איתם : התמקדות, Somatic Experience, קונסטלציה משפחתית והיפנוקונסטלציה, ריברסינג-נשימה מעגלית, ויפאסנה, דפוסי התקשרות ועוד.
אני מלווה תהליכי ריפוי וצמיחה במערכות יחסים.
מדי יום בקליניקה אני עוזר לאנשים להתחבר לגוף ולרגשות. לבטא את הצרכים, התשוקות והגבולות בקשר בדרך המאפשרת יצירה של קשרים יציבים, בריאים ומיטיבים קודם כל עם עצמנו ולאחר מכאן בקשרים בחיינו.
הטיפול עוסק בהתמודדות עם תהליכי חיים מורכבים כמו: טראומה ופוסט טראומה, לחץ,
חרדה, דיכאון, צומתי דרכים והתמכרות.
הכלים העיקריים בהם אני נעזר במפגש הטיפולי :
ריברסינג, Somatic Experience, התמקדות, קונסטלציה משפחתית, licbt , התאוריה הפולי וגאלית ויחסי התקשרות בראי זוגיות.
• למה התהליך עובד? •
הריטריט נולד מתוך צורך שעלה שוב ושוב בעבודה בקליניקות שלנו,
ראינו שמטופלים מבינים את הדפוסים שלהם ועושים שינוי בתוך המרחב הטיפולי, אך מתקשים ליישם שינוי משמעותי במערכות היחסים בחייהם.
שינוי כזה אכן אפשרי בטיפול אישי, אך לעיתים הוא דורש זמן ממושך והרבה התנסויות מחוץ לקליניקה.
לכן יצרנו מרחב קבוצתי טיפולי, שבו דרך סדנאות ייחודיות הדפוסים עולים באופן טבעי בתוך אינטראקציות אמיתיות.
במקום לדבר על הקושי בדיעבד, פוגשים אותו בזמן אמת.
דרך עבודה סומאטית-רגשית, תלמדו לזהות בזמן אמת מתי אתם במופעלות רגשית גבוהה, איזה צורך עולה
ותלמדו להתחבר ל״בוגר המיטיב״ שבכם - זה שמסוגל לתקשר את עצמו בצורה כנה, יציבה ובוגרת יותר.
התרגול מתקיים בליווי צוות טיפולי ובמרחב בטוח המשמש כמעבדה קבוצתית כך שבסוף שבוע אחד נוצרת תנועה משמעותית - המשתתפים לומדים לזהות, להבין ולפעול אחרת - הלכה למעשה.
כך השינוי אינו נשאר תיאורטי, אלא מוטמע במערכת העצבים ומאפשר יצירת קרבה יציבה, עמוקה ומודעת יותר כבר אחרי הריטריט.
"הפסיכולוגית שלי אמרה לי שנראה שעברתי תהליך של חצי שנה ביומיים" - אחת ההודעות שנשארו איתנו, וחוזרות בווריאציות שונות ממשתתפים שעברו את הריטריט.
אם אתם רוצים זוגיות אבל משהו שם לא עובד, זה בדיוק המקום לעבוד על זה.
• השיטות והכלים הייחודיים שלנו •
Rebirthing - מסע נשימה מעגלית
טכניקה טיפולית עוצמתית העובדת עם תת המודע. הסדנא עוזרת לבטא רגשות מודחקים ולשחרר חסמים רגשיים ומחשבתיים.
CBT
גישה טיפולית נפוצה שמטרתה לעזור לאנשים לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים שגורמים להם מצוקה. יעילה להתמודדות עם דכאון וחרדות.
SE
גישה טיפולית ייחודית המתמקדת בריפוי טראומה באמצעות חיבור לגוף.
השיטה עוזרת לאדם לשחרר את האנרגיה הכלואה בגוף כתוצאה מאירוע מאתגר ולהשלים את התגובות הפיזיולוגיות שהופסקו בעת האירוע.
טכניקות נוספות להרגעה וחיבור לגוף
הריטריט עטוף בתרגולי יוגה, מדיטציה, כתיבה, ריקוד חופשי, טקס קקאו אקסטטי וזמן חופשי בטבע קסום.
דפוסי התקשרות
העבודה בריטריט מתבססת על תיאוריית ההתקשרות ועל ההשפעות שלה על קשרים זוגיים בבגרות.
נחקור יחד מהו קשר בטוח ויציב, מה מאפשר ליצור אותו, ומה מונע מאיתנו להרגיש אהובים ובטוחים באמת.
באמצעות התבוננות בדפוסי ההתקשרות שלנו ובפצעי הילדות שעדיין פועלים בתוכנו,
נלמד לזהות כיצד אנחנו משחזרים את העבר בתוך מערכות היחסים בהווה —
ונקבל כלים ליצירת קשרים זוגיים בריאים, יציבים ומצמיחים.
FOCUSING
התמקדות היא גישה טיפולית ייחודית שנותנת מקום מרכזי לחיבור שלנו לגוף. התמקדות מבוססת על ההנחה שגופנו "זוכר" חוויות, רגשות ומידע שלא בהכרח מגיעים לביטוי
קונסטלציה משפחתית
שיטה טיפולית אלטרנטיבית שפותחה על ידי ברט הללינגר. מבוססת על ההנחה שכל אחד מאיתנו קשור למשפחתו במערכת יחסים מורכבת, והקשרים האלה, גם אם אינם מודעים לנו, משפיעים על חיינו הנוכחיים.
• האם הריטריט מתאים לי ? •
הריטריט מתאים לאנשים ( *זוגות וגם רווקים/ות )
המעוניינים במערכות יחסים משמעותיות ומעורבות יותר
ומוכנים להשקיע בעצמם ובהתפתחות האישית שלהם
כדי ליצור שינוי בחייהם .
בסופ"ש אנחנו נכנסים אל "מעבדה"
בה ניגע במהות של מהו קשר,
מה החסמים שלנו ביצירתו
ואיך אנחנו פועלים בתוכו .
הסדנאות יכללו את הנושאים הבאים:
ביטוי רגשי | גבולות וריצוי | שיפוטיות וביקורת | תקשורת | יצירת אינטימיות
*אנחנו מקיימים שיחת התאמה עם כל משתתף/ת - מגיעים לקבוצה משתתפים שמעוניינים לעבור תהליך עמוק ובמוכנות אליו.
• משתתפים מספרים •
אני מרגיש שהגעתי לריטריט בתקופה טובה בחיים שלי.
ידעתי במה אני רוצה לגעת ואיפה יש לי לעשות עבודה ..
בתהליך הריברסינג נגעתי בנקודת כעס שעזרה לי להציף דברים ולהתעסק במה שבאתי לתקן בעצמי.
השיא היה בסדנא אחרי שבחרתי להתמודד עם הכעס, הפחד והפגיעות שאיתם הגעתי לריטריט. זה מאוד עזר לי לשחרר את זה.
אני חייב לציין שזכינו בקבוצת אנשים מדהימה. היו לי חיבורים מיוחדים עם אנשים רק דרך המבט בעיניים שלהם. היו לי שיחות שממש פקחו את עיניי והאירו אותי.
כל הריטריט הזה הרגיש כמו מסע פנימה. החל מתרגילי ההכרות ועד לתרגילים העמוקים יותר.
יצאתי עם המון ידע וכלים להמשך המסע שלי.
היו לי תחושות טובות והרגשתי בנח לאורך כל הדרך.
הדר ושחר היקרים, היה ניתן לראות כמה חשוב לכם המסע הזה. איך שדאגתם לדבר עם כל אחד ואחת, להתעניין, לבדוק ולשאול לשלומנו.
מרגישים ששמתם את הלב שלכם במסע הזה.
תודה לכם שהייתם שם להראות לנו את הדרך.
הריטריט מתאים לכל מי שחפץ לעבור שינוי עם עצמו, לתקן ולהתפתח.
תודה רבה לכם. מכל הלב, תומי
.jpeg)
תום, ריטריט
מאי 2025
• המיקום •
אירוח מפנק במשק יוקרתי "טשרנכובסקי" במושב עופר ליד זכרון יעקב,
נוחות עטופה בטבע שופע, בריכה ומרחבים שלווים.
*במתחם יש מרחב מוגן.
• לינה •
לינה במרחב משותף גדול, מסודר ומרווח,
או בחדרים פרטיים ..
• ארוחות •
שף פרטי מוכשר יבשל לנו ארוחות מזינות, טריות ומפנקות.
לאורך כל הסופ"ש תוכלו להנות מפינת תה, קפה ונשנושים מפנקים ..
• פרטים מלאים •
• עלויות •
הרשמה מוקדמת - 10 ראשונים
2100 ש"ח
SOLD OUT
הרשמה רגילה
2300 ש"ח
הרשמה לספונטנים
2500 ש"ח
העלות כוללת שלשה ימים במרחב קסום,
דמי לימוד,
לינה במרחב משותף, ארוחות מפנקות, סדנאות,
ליווי מטפלים.. ומפגש אינטגרציה שבועיים אחרי הריטריט.
שימו לב! אנשי מילואים יכולים לקבל החזר
על הריטריט מהמדינה
ויש הנחה לחברים שמגיעים יחד
רוצים להתפנק?
שאלו אותנו על לינה בחדר פרטי בתוספת תשלום !
• מה הלוז? •
חמישי:
14:00- הגעה
15:00 - 17:30 - מעגל פתיחה
17:30-20:00 - סדנת פתיחה- היכרויות, שייכות, מערכות יחסים
20:00-21:00 - ארוחת ערב
21:00-22:00 - סדנת דפוסים בתקשורת
22:30 - זמן חופשי- מדורה ומוזיקה
00:00 כיבוי אורות
שישי:
09:10 - 08:00 - יוגה עם הדר
10:00 - 09:10 ארוחת בוקר
10:00 -10:30 מעגל דינמי
10:30-13:00 דפוסי התקשרות - חקירה על איך אני פועל בתוך קשר זוגי ואיך זה פוגע בי
13:00-14:15 - נשנושי צהריים
14:15 -16:45 חיבור לעצמי - עבודת ילד וחיבור לאני הבוגר האורגני
16:45 - 17:00 הפסקה - זמן ספייר
17:00 - 18:00 "איך לא לוותר על עצמי בקשר" (גבולות)
18:00 - 20:00 ריברסינג
20:00-20:30 הכנה לשבת
21:30 - 20:30 - קבלת שבת וארוחה
23:30 - 21:30 - זמן חופשי - מדורה וניגונים
00:00 - כיבוי אורות
שבת:
8:00 -9:00 - לנוע מתוך חיבור - צאקרה ברידינג ותנועה
09:00 - 10:00 - ארוחת בוקר
10:00-10:30 - מעגל דינמי ומה שלומי
10:30 - 13:00 - שחרור קשרי עבר - קונסטלציה לשחרר את האקס
14:00 - 13:00 - ארוחת צהריים
14:00-15:30 - מסע אל הזוגיות
18:00 -15:30 - "איך נפרדים בטוב?" סדנת אינטגרציה לסיום
18:00 - זמן קיפולים, חיבוקים והביתה
למה לעבוד על מערכות יחסים ותקשורת ?
העלאת מודעות לדרך שבה אתם פועלים בתוך מערכות יחסים תשנה את את איכות חייכם ותחושת המשמעות והביטחון שלכם.
שאלו את עצמכם :
למה אתם פוגשים את אותם אתגרים במערכות יחסים ?
האם אתם יודעים לעמוד על שלכם בקשר ?
למה אתם מרצים את הצד השני ?
על מה אתם מוותרים בקשר ?
למה אתם מפחדים לבקש עזרה ?
האם אתם מפחדים מדחיה ?
איזה תפקיד אתם תופסים בתוך קשר ?
איך הקשר עם ההורים קשור לתקשורת שלכם ביחסים ?
מה גורם לקשרים שלכם להסתיים ?
האם אתם מסוגלים לוותר על הלבד ?
ממה אתם הכי מפחדים במערכות היחסים שלכם ?
נחקור את השאלות האלו בריטריט,
נבין את הסיבות מאחורי דפוסי ההתנהגות
ונמצא את השביל שתבחרו ללכת בו.
שאלות נפוצות
בריטריט נעבור תהליך אישי בקבוצה, כך שגם מי שמגיע כזוג יעבור את הסדנאות בנפרד.
הסדנאות יתמקדו בהיכרות עם הדפוסים האישיים שלנו בתוך מערכות יחסים.
לרוב כשנעבוד עם אנשים חדשים נוכל להכיר דרכים חדשות לפעול משום
שהמעורבות הרגישית שלנו אל אותו אדם נקיה מסיפורים והשלכות.
ההיכרות החדשה במרחב טיפולי מאפשרת תגובות חדשות, ספונטניות ומפתיעות.
כרווקים תצאו עם כלים והבנה מה אתם מחפשים בקשר זוגי ואיך תוכלו ליצור אותו.
לזוגות שמגיעים יחד תצאו עם חוויה משמעותית לזוגיות שלכם, תוכלו להבין אחד את השני יותר ותקבלו כלים להעמיק את האינטימיות, את האהבה ודרכים פשוטות לצאת מקונפליקטים.
בשונה מריטריטים רבים, לריטריט הזה יש פן טיפולי קבוצתי המאפשר
ריפוי ורכישת כלים פרקטיים לחיי יומיוומ במרחב בטוח ומכיל.
מומלץ להגיע לבד.
להגיע לבד למרחבים כאלו מאפשר לכם להכיר את עצמכם יותר ולהכיר חברים חדשים.
כמובן שאפשר לבוא עם משפחה או חברים בנוסף.
כן, יש מרחב מוגן במרחק הליכה מהמקום. בחרנו במקום שלא נמצא באיום עם אווירה צפונית מרעננת.
כן! למרות שזה סופ"ש רווי בתכנים, בכל יום יהיה זמן ללא פעילות
בו תוכלו לנוח ולדבר, לצאת לטבע ולקחת זמן להתמלא באנרגייה.
לא, ההשתתפות בסדנאות תהיה לפי הרצון שלכם.
אנו נעודד אתכם להיכנס לכל התכנים משום שהם תומכים וממשיכים אחד את שני ונבנו עם מחשבה רבה ובאותה נשימה, נזכיר לכם לאורך כל הדרך שאתם אלו שיודעים הכי טוב מה טוב לכם.
במהלך הסופ״ש אנחנו לומדים מודלים של תקשורת, קשר ויצירת אינטימיות ומיישמים אותם דרך יצירת קשרים וחוויות עמוקות עם חברי הקבוצה שנכיר בריטריט.
בסדנאות נלמד מה לעשות עם המבוכה/הבושה/התרגשות שקורת במפגש
חדש ואיך ניתן להתמודד עם הרגשות
והקולות שעולים בנו.
לאורך הסופ״ש נכיר נתאמן שוב ושוב על יצירת שינוי רגשי, תפסתי והתנהגותי כך שלא רק שנכיר את הכלים נחווה אותם בגוף וזה יהיה חקוק בנו
גם אחרי הריטריט.
מדיניות ביטולים :
דמי מקדמה (700 ש"ח) ללא החזר מרגע ההרשמה
ביטול במהלך 14 ימים לפני מועד הריטריט - החזר של 50% מהסכום
ביטול במהלך 4 ימים לפני הריטריט - ללא החזר
באיזה שבילים נצעד בריטריט ?
תכירו את שלושת השבילים שיצרו טרנספורמציה וריפוי.
המסע האישי יוביל אותנו לנוכחות ואותנטיות, הקבוצה תהווה לנו מרחב בטוח ומכיל שיאפשר לנו להוריד את הקליפות ומתוכו היופי והרגישות בנו יתגלו.
חגיגת האהבה
דרך האהבה נלמד להתחבר
אל עצמנו ואל האחר
מעבר לסיפורים והביקורת
מנקודת מבט חומלת, מקבלת וקשובה.
ביום שבת נמשיך ללמוד איך זה מרגיש להיות אנחנו - באותנטיות בסביבה מכילה ואוהבת.
נלמד איך לוקחים את החוויות המעצימות, החיבורים והתובנות לחיינו האישיים כשאנחנו שונים מאיך שהגענו.
נעגן את החוויות של הסופ"ש לתוך ארגז כלים שנוכל לצעוד איתו בשביל החדש.
חיבור לאחר
דרך הקבוצה נחווה את האיכות בתהליך קבוצתי טרנספורמטיבי בו המשתתפים יהוו מראה למה שמתרחש בקשרים בחייכם האישיים.
בריטריט התהליך האישי מקבל מקפצה משמעותית ואפשרות לשינוי פנימי מיידי במרחב פתוח, אמיץ וכנה.
התרחבות מהשביל האישי אל השביל הקבוצתי.
נעבור סדנאות לחקירת היחסים והתקשורת בחיינו מתוך עולמות הפסיכותרפיה, מודלי היקשרות, שמאניזם וקונסטלציה משפחתית.
השביל לעצמי
השביל האישי מחבר אותנו
לכוחות שבנו,
מעצים את היכולת להיות בנוכחות ויציבות מול המחשבות, הרגשות, הצרכים והרצונות שלנו.
נכיר את הקבוצה ללא הרבה מילים, נשים כוונות ונתחבר אל עצמנו.
בכניסה לשביל האישי נלמד את הדרך להרגיש בנוח עם עצמנו, לשחרר ביקורת, שפיטה ומחשבות המסיתות מנוכחות.
