שלום, שמי שחר אמרגי
מאז שאני זוכר את עצמי אני מקדיש את חיי לחקירה ולריפוי דרך מערכות יחסים.
אני מאמין שדי בקשר אחד - בריא, בטוח ועקבי - כדי להירפא ולעבור שינוי.
המסע הקליני שלי התחיל בפסיכותרפיה גופנית מבוססת נשימה והתמקדות (F.O.B.T ) .
כבר מראשית הדרך האמנתי עמוקות בחיבור שיש לנו אל הגוף
וביכולתו העמוקה לרפא אותנו. ראיתי בטיפול מרחב שאליו אני
מגיע פעם בשבוע כדי ללמוד איך להיות אדם טוב.
במהלך השנים המשכתי להעמיק בגישות שונות העוסקות בריפוי
טראומות ילדות, טראומות קשר ופוסט-טראומה מורכבת.
אך בלב כל הדברים תמיד ריגש אותי להיות יחד עם מה שקורה
מתחת למילים - עם החוויה, עם התגובות הרגשיות ,
עם המקומות שנפתחים רק דרך הקשבה עמוקה. כי בדיוק שם ,
מאחורי הסיפורים המוכרים, מתחיל הריפוי האמיתי.
אני מאמין שבבסיסו של טיפול טוב אנו לומדים להיות עם הדברים יחד בצורה
סקרנית ורחבה. וזאת משום שבכל כאב טמונה חוויה שבה נותרנו
לבד וללא משאבים, כי היא הייתה חזקה מדי, גדולה מדי ומורכבת
מדי מכדי שנוכל להכיל אותה בתוכנו ובסביבתנו. ההבנה הזו רתמה אותי
להוסיף לארגז הכלים שלי שיטות כמו S E, CBT, קונסטלציה משפחתית,
התאוריה הפוליוֵגאלית ועוד.
עם השנים והלימודים הבנתי לאט-לאט שלא במקרה זו הדרך שבחרתי -
אני עצמי מתמודד עם פוסט-טראומה מורכבת שהייתה סמויה במשך שנים
על רקע משבר משפחתי . אני יודע ברגליי כמה קשה לצעוד פנימה,
וכמה הביטחון האישי מתערער כשמתחת לפני השטח פועלת מערבולת
של כאב מודחק - כזו שמייצרת תחושת הצפה, חוסר מסוגלות,
קשיי אמון, בדידות וניתוק נוראיים. לפרום אמונות,
דפוסי חשיבה והתנהגות (הגנות) שאינם מיטיבים - זה לא סתם דבר מאוד מורכב.
אלה בדיוק אותן הבטחות לא-מודעות ש"שמרו עלינו" בלב רגעי המשבר: "לי זה
לא יקרה שוב…אז אסור לי להרגיש… אז אני צריך לעשות… כדי שלא יראו ש…".
מן המפגש בין הכלים שרכשתי לבין הקשיים שעברתי, התחזקה בי האמונה שכאשר אנו מתמודדים עם המצוקות הנפשיות שלנו ומכירים בהן, ניתן להפוך אותן לכוח חיים ולמקפצה בתהליך האישי שלנו . אך זה דורש ידע מקצועי והבנה בהירה של
מה שבאמת מתרחש בתוכנו כשאנו מוצפים , "ולא סבבה לנו בפנים".
אחרי כמעט עשור של טיפול, שיקום וצמיחה משותפת עם מטופליי,
הרגשתי שהגיעה העת להתרחב גם אל הטיפול הזוגי -מתוך אמונה
אמיתית שהמרחב שבין איש לאישה הוא מרחב קדוש.
כאשר אנו מבינים שהצורך של האחד הוא בדיוק נקודת -
החוסר וגם נקודת - הריפוי של האחר, היכולת להפוך את הקשר
שלנו למרחב המרפא והמעצים ביותר נמצאת בידינו .
לשם כך פניתי לשני מסלולי לימוד: הראשון, "קשר כמרפא", נשען על תאוריית ההתקשרות בבגרות אשר פתחה (סו ג'ונסון .) במסגרתו אנו יוצרים מפה ברורה
של הקשר - מהם נתיבי הריפוי והצמיחה, ומהו הסיקל הזוגי השלילי.
אנו נזכרים בניצוץ האהבה הראשון ולומדים יחד להיות צוות טוב,
כדי לבנות את הבית המשותף שלנו .
מי שמכיר כאב לעומק יודע שהפצע הגדול ביותר שלנו נוצר בתוך קשר -
ושם בדיוק אנו גם נרפאים. הנושאים שבהם אנו נוגעים הם: תקשורת, גבולות,
ספק, חוסר חשק ואובדן המיניות, משברי חיים ובניית משפחה.
הגישה השנייה שלמדתי היא תרפיית המפגש -תהליך של עשרה טקסים זוגיים ,
שבהם אנו לומדים כיצד לעשות שימוש במערכת הרגש והגוף וליצור מרחב
השתנותי שלא קיים ביום יום - כדי ליצור מיכל למפגש אחר:
שונה, נקי מן הסיפורים המוכרים ומן האג'נדות שמונעות
מאיתנו להכיר את עולמו של בן או בת הזוג במלואו..
בחרתי לקרוא לקליניקה "תהליכים בקצב שלי", משום שאני מאמין שלכל אחד מאיתנו קצב משלו. כאשר הקצב הפנימי שלנו אינו מחובר לקצב החיצוני של היום-יום , אנו מתחילים לצאת מאיזון. הכלים המרכזיים שבהם אני נעזר במפגש הטיפולי הם: מיינדפולנס, (SE -Somatic Experienc) , התמקדות , קונסטלציה משפחתית,
LI-CBT, התאוריה הפוליוֵגאלית, לצד לימודי אנטומיה יישומית ותנועה,
תרפיית המפגש וטיפול זוגי היקשרותי (eft).
מעבר להיותי מטפל בעשור האחרון, אני מקים את פרויקט "שבילים"
יחד עם זוגתי האהובה - סוף שבוע אינטנסיבי שבו אנו מלווים רווקים
ורווקות בלימוד מעמיק של מהות המפגש ובנייתה של זוגיות בריאה,
דרך שילוב כל הכלים והדרכים שעזרו לנו .
בנוסף, אני מפיק אירועים ופסטיבלים תחת DAG - קהילה הפועלת כבר שמונה שנים של יצירה משותפת עם יוצרים, רקדנים ואמנים מישראל ומהעולם, שנועדה לקדם תרבות של מוזיקה וחופש, וליצור מרחבים אמיתיים שבהם אפשר לרקוד, לנוע ולהתחבר אל הגוף.
